Τι θα έλεγες να φτιάξεις σήμερα μια όμορφη συνήθεια;
Μια συνήθεια δηλαδή που να γεμίζει το είναι σου! Να σε φροντίζει(ς), να σε θρέφει(ς) και να σε εκφράζει(ς).
Να σε μεγαλώνει και να σε εξελίσσει!
Εμείς κάναμε έρευνα, δοκιμάσαμε και voilà!
7 wellness τρόποι για να φτιάξεις μια υπέροχη καθημερινότητα:
1) Διάβασε βιβλία
2) Ταξίδεψε
3) Κατανάλωσε περισόστερα λαχανικά
4) Ζωγράφισε
5) Περιόρισε το άγχος
6) Κινήσου | Περπάτα | Χόρεψε
7) Σβήσε την οθόνη
Δε χρειάζονται μεγάλες αλλαγές και καινούρια ξεκινήματα!
Έστω και 1 συνήθεια να αλλάξεις, κινείσαι προς την ευεξία.
Και έτσι σε φροντίζεις!
Και όταν σε φροντίζεις επουλώνεις πληγές και ανοίγεις δρόμους προς τα μπρος.
Μόνο να θυμάσαι να κρατάς λίγο χώρο στον υπερφορτωμένο σου νου για να σένα και μόνο εσένα.

Εσύ θα συμμετέχεις στο 1 month wellbeing challenge που ετοιμάζουμε;
Stay tuned!
Comments