Η τέχνη μπορεί να μειώσει τον πόνο.

Η "θεραπεία" μέσω της απόσπασης της προσοχής, μας μιλάει για το πώς όταν επικεντρονώμαστε στη ζωγραφική, ο εγκέφαλός μας μειώνει την αντίληψη του πόνου, καθώς δίνει προτεραιότητα στη δημιουργική διαδικασία.

Επιπλέον, όταν συμμετέχουμε σε κάτι ευχάριστο όπως η τέχνη, ο εγκέφαλός μας παράγει ενδορφίνες – ή αλλιώς φυσικά παυσίπονα . Βέβαια η ανάγκη για τα real παυσίπονα δεν μπορεί να αντικατασταθεί, αλλά η τέχνη μπορεί να λειτουργήσει ως αποτελεσματικό συμπλήρωμα και να μειώσει την αντίληψη του πόνου.

Ακόμα, φαίνεται πως η ενασχόληση με καλλιτεχνικές δραστηριότητες (όπως η ζωγραφική ή η χρωματοθεραπεία) βοηθά τους ανθρώπους να διαχειριστούν καλύτερα τα συμπτώματα άγχους και στρες που συνοδεύουν τον πόνο, διευκολύνοντας έτσι τη διαδικασία ανάρρωσης και βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής τους! Αυτός είναι και ο λόγος που σε πολλά νοσοκομεία χρησιμοποιούνται προγράμματα "art therapy" για ασθενείς με χρόνιο πόνο ή σε ανάρρωση.

Η τέχνη μπορεί να μειώσει τον πόνο λοιπόν, εσύ, έχεις δοκιμάσει ποτέ να ζωγραφίσεις όταν δεν νιώθεις καλά;